2014年7月26日

絵本「おかえし」

今日ご紹介した絵本は

作: 村山 桂子
絵: 織茂 恭子

「おかえし」

福音館書店から出ています。

投稿者 : cruisin|2014年7月26日

2014年7月26日

夏バテ予防のカラダづくり!

今週は夏バテ予防ストレッチ!
教えてくれたのは、以前番組にお越しいただいた有賀暁子さん!
今はナチュラルボディバランス アドバイザー のakikoさんとしてご活躍中です!

誰でも簡単に出来るストレッチ・・・いかがでしたか?
夏は「冷え」にも注意なんですね!
おなか周りをさするだけでも変わってくるかも・・・!?


ではみなさんご一緒にo(^-^)o

投稿者 : cruisin|2014年7月26日