2019年8月31日

夏の疲れをリセット

今年もあつーい夏で体もぐったり疲れているという方、多いですよね。
8月も終わり・・・とはいえ、まだ残暑も続くでしょうし、なんとなくだるいなーと
思われている方も多いのではないでしょうか?

そこで、お勧めは、漢方の力を借りること!
ということで、漢方ライフのスペシャリストにお話を伺いました!
品川にある 薬日本堂漢方スクールの講師で、薬剤師の斎藤友香里さん!
斎藤さんは、「女性のための漢方生活レッスン」など、漢方に関する本の監修も 
数多く手がけていらっしゃいます^^

気軽にトライできるものがお話しいただいた「和漢茶」。
漢方って聞くと苦い・・とか、美味しくなさそう・・なんてイメージがある方も多いかと思いますが
実は全然そんなことないんですよ~♪

見た目もとっても鮮やかで綺麗ですよね♪
身体の不調に合わせてぜひ漢方茶を取り入れることをおすすめします♪

そして、番組でもご紹介した、ナツメを乾燥させた「ナツメスナック」
こちら、スタジオ内でも大好評!
小腹が空いたときにぴったりなんですよね~
甘みもぎゅっと詰まってておやつ感覚で食べられちゃいます♪
こちらは全国のニホンドウ漢方ブティックにてお買い求めいただけます!!
https://www.nihondo.co.jp/shop/boutique/

そして品川にあるニホンドウ漢方ミュージアムでは、9月13日(土)・14日(日)に
『KAMPOイベント』というものが開催されるそうです!
内容は、和漢ワークショップや、和漢マルシェ、薬膳ランチ・・などなど
漢方に興味はあるけどなかなか踏み出せない・・という方でも
とっても行きやすく、いろいろと学べる良い機会ではないでしょうか?
イベントの詳細は、公式HPをチェックしてみてくださいね!
https://www.nihondo.co.jp/museum_event/contents/


写真はスタジオで試飲&試食した
和漢茶の「暖宮茶」と「ナツメスナック」♪

投稿者 : cruisin|2019年8月31日

2019年8月24日

川柳大会「アチチな経験」

今回は恒例川柳大会!
お題は「アチチな経験」でした。

この夏、みなさんはどう過ごしていますか?
旅行とか、テーマパークとか、野球観戦、フェスなどなど・・
それぞれの夏をお過ごしかと思います♪

くれぐれも熱中症には気をつけて楽しんでくださいね♪
もちろんこまめに水分補給もお忘れなく^^

そして「私の本棚から」のコーナーでは
リスナーの方からおすすめいただいた、中島未月さんの『だいじょうぶ。の本』という1冊。
コピーライターであり、「5行歌人」としても執筆活動をされている
中島末月さんのことばと、写真家、奥中尚美さんの、透明感あふれる写真で構成され、
背中を優しく押してくれるような、明日元気になるようなメッセージが詰まっています。

投稿者 : cruisin|2019年8月24日

2019年8月17日

植物って、おもしろすぎる!

世界には、「歩いて移動する木」とか「音楽を聴くと踊り出す」なんて植物が
存在するって 知っていますか?
ちょっとあやしい植物の生態を、専門家の方に教えていただきましたよ~~。

今日お話しくださったのはこちらの書籍を監修された先生!

ダイヤモンド社から出版された「だれかに話したくなる あやしい植物図鑑」
こちらを監修したのが、植物の研究を長く続けている、菅原久夫さんです。

ただの植物図鑑じゃなくて、「あやしい」植物図鑑・・・
というのも、この本の中で取り上げられているのは、すがたかたちが、奇妙だったり、
巧妙な手口で虫をおびき寄せたり、さらには「歩いて移動する」植物だったり・・・
とにかく、これまであまり知られていなかった、ユニークで
ちょっと変わった不思議な植物たちばかりが紹介されています。

たのしいイラストと文章で、こどもでも大人でも楽しく読めちゃう1冊です!

「だれかに話したくなる あやしい植物図鑑」
ダイヤモンド社から出ています。

投稿者 : cruisin|2019年8月17日

2019年8月10日

体をらく〜〜〜に!かんたんヨガにトライ!

スマホやパソコンで 肩がバリバリ・・・という方、
夏の疲れでなんだかだるい〜〜という方、
1分でできる、楽ヨガで、気持ちよくなりませんか?
学研から出ている『働くみんなの1分すぐ楽ヨガ』が話題のヨガ講師 京乃ともみさんに
すぐにできる、かんたんヨガポーズを教えていただきました!

ともみ先生は、一般的なヨガレッスンの他に、これまで200箇所以上の企業に出張して、
オフィスでヨガを教えてきた・・・という実績があります。
こちらの本ではかわいいイラストと共にその場ですぐ出来るヨガポーズをお悩み別に紹介。
かんたんですぐできるっていうのがポイントです♪

京乃ともみさんの『働くみんなの1分すぐ楽ヨガ』は学研から出ています♪
ぜひぜひ本を読んでためして見てくださいね♪

京乃さんご自身のInstagramも更新中です!
こちらも覗いてみてくださいね!
https://www.instagram.com/tomomi_kyono/

投稿者 : cruisin|2019年8月10日

2019年8月3日

8月の過ごし方!

8月。梅雨が明けて本格的な夏って感じですよね!
子供じゃなくても、なんだかワクワクする、特別な季節。
長いおやすみを取る人も多いだろうし、
せっかくだから、いろんなことに好奇心を持って過ごしたい・・・
そんな8月の過ごしを提案しました。

まずは最近田中美里自身が立ち上げた帽子のブランド「ジンノビートシテカッシ」
8月は日差しも強く、帽子は欠かせない!という方もたくさんいらっしゃいますよね。
また、現在「通販生活」とのコラボ企画もしており、夏にぴったりなアイテムも登場中♪
詳しくは田中美里Instagramから♪
https://www.instagram.com/misatotanaka77/

そして、「私の本棚から」のコーナーでは
芦田愛菜さんが出版した「まなの本棚」をご紹介。

現在、中学3年生の愛菜さんは、実は、大の本好き!
「本がない人生は考えられない」「図書館に住みたい」というくらいで
年間の読書量は、100冊以上。本について語り出したら止まらない・・・ということで
その、本への熱い思いをまとめたのが、先月、小学館から出版された「まなの本棚」!

両親に読み聞かせしてもらった本、読書への扉を開いてくれた本、
友達から借りて読んだ本など、ジャンルの枠を超えた約100冊をとりあげて紹介しています。
どんな本を読もうかな~と悩んでる人も、まずはこの本を読んで探すのも良いかもしれませんね!

投稿者 : cruisin|2019年8月3日