2018年6月17日

2018年6月17日OA

  1. Rush Week「Be Like Mike」(2018)
  2. Miracle Vell Magic「輝く未来[塔の上のラプンツェル]」
  3. Magic Giant「Hideaway」(2017)
  4. Aqua Timez「等身大のラブソング」
  5. 「Space Between」(映画「ディセンダント2」より)
  6. トキノマキナ「Loop」(2018)
  7. Mr. Children「シーラカンス」(1996)

投稿者 : mins|2018年6月17日

2018年6月17日

ゲスト:稲村亜美(6/17)

今月はゲストをお迎えして、
その方の「ヘルシーな人生の送り方」について伺っていきたいと思います。
6月のゲストはタレントの稲村亜美さんです。

稲村亜美(いなむら・あみ)
1996年1月13日東京都出身。小・中学校の9年間野球に打ち込む。
某自動車メーカーのwebCMで披露した豪快なバッティングが、
“神スイング”として話題になる。
現在、バラエティ、スポーツ番組、CM出演など幅広く活躍中。

 

*今もう一度、5,6歳ぐらいに戻ったら、また野球する?という質問に、
「色んなことをやってみたいから、違うことをします!」と回答。
オリンピックの種目にもなったサーフィンや、ビーチバレーに興味があって、
「海の女になってみたい!」とのこと。
健康的な小麦肌、絶対に似合いますよね〜!

 

*稲村さんは毎日必ず、ストレッチをするように心がけているのだそう。
お尻の筋肉が硬いのが悩みで、揉みほぐしているんだそうですよ。
あとは「体重を2kgぐらい減らす」のも最近の目標だそうですが、
無理な食事制限はカラダには良くないので、代謝が良いのを生かして、
運動して汗をかいて健康的に体重を落とすのが目標なんだとか。

 

*そして今週は、Aqua Timezの「等身大のラブソング」をセレクトしてくれました。
ほっこりする歌詞と曲調に温かみを感じて、
学生の時によく聴いていたそうですよ。
当時「こんな素敵な恋愛がしてみたい!」と思っていたそうです♪

 

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稲村亜美さんの最新情報はSNSをチェックしてみてくださいね♪

Blog: https://lineblog.me/inamuraami/
Twitter: https://twitter.com/inamuraami?lang=ja
Instagram: https://www.instagram.com/inamura_ami/?hl=ja

投稿者 : mins|2018年6月17日

2018年6月17日

マインドフルネスのススメ:アプリ編(6/17)

ここでは、番組が注目する“ヘルス・トピック”をご紹介します。
今月は、「マインドフルネス・トレーニング」をピックアップ!

これまでのおさらい・・・
マインドフルネスは1言で言うと「瞑想」に近い、集中力、注意力を養うトレーニングで、
痛みや憂鬱な気分を抑制する効果が期待されています。
さぁ、今日はマインドフルネストレーニングアプリをご紹介します!
開発しているのは、キャンパス・フォー・エイチのリサーチマネージャーで、
「働く人の健康づくり」を研究している、西本真寛さんです!

*トレーニングアプリ:MYALO(ミャロ)
           ギリシャ語で「頭、脳」の意味。
           わかりやすい音声ガイダンスで、
           とっても丁寧にサポートしてくれます!
           7分1セット、セッションを重ねるごとに長くなっていく。
           全部で12ステージ。
   

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マインドフルネスのトレーニングアプリ:MYALO(ミャロ)
是非、ダウンロードしてチャレンジしてみてくださいね!
来週はいよいよ総括!
「マインドフルネス・トレーニング応用編」をお送りします、お楽しみに!

投稿者 : mins|2018年6月17日

2018年6月17日

今日は番組からプレゼントが!

今日の「第一生命 presents Lifestyle Recipe」では、
番組からリスナーのアナタに、素敵なプレゼントをご用意!
番組で発表されるキーワードを書いて人の中から、抽選で2名の方に、
Amazonで利用できるギフトカード5,000円分をプレゼントします!

キーワード、どこで発表されるかな〜!?
ヒントは、6月のゲスト稲村亜美さんの代名詞でもある6文字のアレ!
お聴き逃しなく〜♪

 

投稿者 : mins|2018年6月17日