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2017年1月21日

今夜のみさみさーくる!テーマは「ショウガ」

雪の可能性がが出るなど、とても寒い日が続いていますね。

衛藤さんも上着を2着持ってきてしまうほど寒い!!

こういうときは体の芯から温まりたいですよね!

ということで今回のみさみさーくるは、“ショウガ”を取り上げます!

 

日頃から、冷えを撃退し、体を温めることを“温活”と言うそうですが、ショウガは温活でも人気なようです。

より体を温めるには、ショウガは生よりも乾燥させたほうがいいそうですね!

簡単に言うと、生ショウガは体の表面を温める効果があり、乾燥ショウガは体を芯から温める効果があるそうです。

 

生ショウガをスライスして、天日干ししておくだけで乾燥ショウガができます。

そのまま食べてもいいですし、お風呂に入れてもいいそうですね!

手軽に出来ますので、冷え性でお悩みの方は是非試してみてください。

お風呂に入れるなら食べるのが苦手な方もできそうですね!

 

そして、最近話題となっているのが、“ショウガココア”です!

番組で事前に作っていたモノはコーナーが始まる前に衛藤さんが飲んでいましたね(笑)

 

ショウガは体を温めたり、胃腸を整えたり、解毒効果があります。

一方、ココアは血圧や血糖値を下げる効果があります。

ショウガとココア、これまで出会うことのなかった2つの食材が組み合わさることで

ダイエットや便秘、免疫力のアップにも効果があると言われています。

まさに最強のコンビですね!

 

作り方は簡単で、ココア5g、ショウガ5g、そしてお湯200㎎を混ぜるだけ。

ホットミルクや砂糖などショウガをもっと足すなど自分で調整してもいいかもしれません!

衛藤さんも言っていたように予想外に美味しいらしいですね!

(以上、2016年12月6日 ダビンチニュース 参照)

 

ちなみに、衛藤さんはショウガを使った温活は、

ルイボスジンジャーチャイというお茶を飲んだり、豚汁にショウガを入れたりと

オシャレで料理のできる衛藤さんは素敵ですね!

 

まだまだ寒い日が続きそうですので、

皆さんもショウガを使った温活で身体を芯から温めて過ごしましょう!

 

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投稿者 : kintubu|2017年1月21日