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2018年10月26日

今夜のゲストは田中紀子さんでした!

今夜のテーマは、

「やめられない、止まらないことってありますか?なんでやめられないのですか?

 やめられなかったことをうまく、止められたことはありますか?」

でした!

 

7時37分頃からは

公益社団法人・ギャンブル依存症を考える会代表の田中紀子さんをお迎えして、

「依存症」についてお話を伺いました!

田中さん自身も、かつてギャンブル依存症に陥っていたことがあり、

そこから立ち直った方なので、お話にとても説得力がありましたね!

 

依存症とは、自分でやめようと何度も努力しているのに、やめられない状態のことで、

病気としてWHOでも認められているようですね。

依存症になってしまった脳の中では、化学変化が起きていて、

快楽を感じる源であるドーパミンが依存症の場合、過剰に働いてしまい、

自分の行動がコントロールできなくなってしまうようです。

 

依存症を克服するには、同じ問題で悩んでいる人が集う、自助グループに通うのが効果的なようですね!

同じ経験をしたグループ内でお互いの話を聞き合うことで、

どうしようもない経験も意味があって活かされると受け入れられるようになり、

徐々に依存症からの回復に繋がっていくようです。

 

今回のテーマの1つ、「やめられない、止まらないことってありますか?」で、皆様からメールを募集しました!

特に多かったのが、スマホ、ゲームが止められない方、

意外に多かったのが、コーヒー、エナジードリンクなどのカフェインへの依存、

また、靴下の匂いを嗅ぐ、頭をかく、爪を噛むなど、止められない癖のようなメールもありました!

 

投稿者 : kintubu|2018年10月26日