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2019年9月1日

「サウナ」の魅力!ゲスト:徳差健悟さん

今夜のテーマは、

サウナに入ったことありますか?

  サウナってどんなイメージでしょうか?

                    あなたがリラックスできる場所ってどこですか?」 

でした!

 

7時37分頃からは

サウナミュージック作曲家の徳差健悟さんをお迎えして、

「サウナの流儀」についてお話を伺いました!

 

サウナは、どれくらい入ったらいいか最初は分からないですが、

基準として、サウナに入ってから、自分の腕など体の一部を見て、

粒々の汗が出てきて、この粒々の汗が流れるようになった頃が、出るタイミングらしいですね!

ただ、あくまで基準なので、暑いと思ったら我慢せずに、出てしまっていいようです。

 

サウナの魅力は、水風呂にあるようです!

サウナに入った後に、水風呂に入らないのは、熱を帯びたままの状態なので危ない。

人間は暑いところに行くと、血管が開き、寒いと閉じます。

サウナに入って血管を開き、水風呂に入って閉じ、

血管がポンプのようになるので、血流が良くなるそうですね!

水風呂に入らないなんて、もったいないと言っていました!

 

今回のテーマの1つ、

「サウナに入ったことありますか?」で、皆様からメールを募集しました!

10代の方から、サウナに通っているというメールがいくつかあり、

サウナが今ブームなのが、分かりましたね!

 

投稿者 : kintubu|2019年9月1日