HOME

2014年4月18日

森口博子です!

今日のテーマ「自分メンテナンスしてますか?」

自分メンテナンス大事ですよね~。

20代の頃はピンとこなかったけど

大人になるにつれて、色々と痛感するわぁ~。

 

眼の健康診断を怠っていたと言う、お子様がいらっしゃる女性の方からのメール、

びっくりしました。

異変を感じた時には、時、すでに遅しで緊急手術!

失明はしなかったものの、大変な事ですよね。

手術後の不安な時に「KISS&SMILE」が唯一の娯楽だったそうで。

この放送が心のメンテナンスになっていてくれて良かったです。

 

男性は“筋トレ”始めた方、結構多かったですね。

筋トレって「THE・男」って感じがするぅ~。

動きがブレないイメージがあってステキ(^○^)

体幹鍛えると、筋肉の伝達速度が早くなって、ケガもしにくくなるしね。

いくつになっても筋トレは、マストって事ね(^○^)

 

私のメンテナンス…

毎朝20分のストレッチ。これをやると一日、身体が軽~い。

あと、呼吸法もね。たくさん息を吸って、限界まで吐ききると

腹筋はもちろん、呼吸器も鍛えられて、調子がイイんです~!(^_^)

 

それと…

成田空港のスカイゲートにダンナ様と来て下さった、50代の方が

とっても可愛らしかったんです。

「ミニスカートがはけるように、スタイル維持の為に頑張ります!」って言う

意気込みを明るくしかも“楽しそう”に話して下さって。

前向きな方だったので、きっと効果もすぐ現れるのではないでしょうか?

 

疲れが抜けない学生さんがいましたが、そんな若い頃から大丈夫かしら?

栄養のバランスがとれた食事や、睡眠、スポーツ、気分転換を上手にやって

輝いてほしいですね。フレー!フレー!若人!!

 

ラジオの前のあなた

成田空港まで来てくれた方々

今日も、本当に“ありがとう!”

“キススマ”携帯サイトはコチラから!

メッセージはこちら

カレンダー

2014年4月
« 3月   5月 »
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930  

月別アーカイブ

カテゴリー

最新エントリー

DJ

検索