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2018年3月26日

3月の『 ヤマサ・デイリー・ティップス月曜日 』

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます!

3月のゲストは、ボディワーカーの「 森拓郎 」さん!

本日の放送で「 森拓郎 」さんがオススメした、
「アイデアレシピ」は、” プロテインバー ”♪

【 材料 】

プロテインパウダー、オートミール、卵、
ココナッツオイル、レーズン、ナッツ

【 作り方 】
①:オートミール、ナッツ、レーズンを細かく砕く。
(フードプロセッサーを使うと簡単)

②:すべての材料を混ぜて、オーブン板の上に
クッキングシートを敷き、5ミリほどの厚みにのばして、
食べやすい大きさに切れ目を入れる。

③:170度に予熱したオーブンで15分焼いたら完成!

詳しくは、「 森拓郎 」さんの書籍「 オトナ女子のためのヤセるレシピ 」をチェック!

その他の画像など、ANNAさんのブログ も見てね ♪