2018年6月11日

6月の『 ヤマサ・デイリー・ティップス月曜日 』

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます!

6月のゲストは、フードプランナー / 管理栄養士「 岸村康代 」さん!

本日の放送で「 岸村康代 」さんがオススメした、

「アイデアレシピ」は、” にんじんとおからのポテトサラダ風 ”♪

【 材料 】
にんじん、塩、おからパウダー、水、顆粒和風だし、
ヨーグルト、マヨネーズ、こしょう、パセリ

【 作り方 】
①:にんじんはスライサーで千切りにし、
ラップをして加熱し、温かいうちに塩をまぶしておきます。

②:おからパウダー、水、顆粒和風だし、ヨーグルト、
マヨネーズ、塩・こしょうを混ぜ合わせて、
先ほどの塩をまぶしたにんじんを加えて、
さらに混ぜ合わせ、パセリのみじん切りを散らして完成。

※じゃがいもは糖質が高いのでダイエット中は中々食べられない。
※おからパウダーを使えば、じゃがいもは一切使っていないのに、
口の中はポテトサラダの食感が広がる。

詳しくは、「 岸村康代 」さんのレシピ本
いつもの料理にかけるだけ おからパウダーダイエット 」をチェック!

その他の画像など、ANNAさんのブログ も見てね ♪

投稿者 : miracle|2018年6月11日

2018年6月11日

『 ミラクル・ジャパン 』1日目

Catch!EARLY BAY SUMMER bayfm POWER WEEK! 」

今週のmiracle!!のスペシャル企画は、

『 ミラクル・ジャパン 』!!

世界的な大スポーツイベントの開幕が近づいている今、
ミラクルでは、『 ミラクル・ジャパン 』の代表入りを目指したメッセージを大募集!

今日のテーマは・・
ごめんねジャパン! 」

 

冷蔵庫のプリン食べちゃったの私です。ごめんね、
友達に彼氏奪われて「ごめんね」って謝られました・・などなど、
あなたの「 ごめんね 」に纏わる研究結果を教えてね♪

メールアドレスは、 anna@bayfm.co.jp !

さらに期間中毎日、
今まさに話題!” 耳寄りな豪華プレゼント ”をスタンバイ!

音楽やラジオを楽しみながら、外からの音も聴くことができる、
スマート機能搭載の革新的ワイヤレスイヤホン
Sony Xperia Ear Duo ”を、抽選で毎日5名様にプレゼント!!
※ご希望の方は必ず、住所・氏名・年齢・連絡先を明記してください!

メールで anna@bayfm.co.jp まで送ってください!

ちなみに、「 ANNA 」のブログは、こちら からチェック!!

投稿者 : miracle|2018年6月11日