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ヤマサデイリーティップス

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2019年4月22日

4月の『 ヤマサ・デイリー・ティップス月曜日 』

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます!

4月のゲストは、
全日本さば連合会サバジェンヌの「 池田陽子 」さん!

本日の放送で「 池田陽子 」さんがオススメした、
「アイデアレシピ」は、” サバらっきょうのりまき ”♪

【 材料 】
サバ水煮缶、塩らっきょう、
しょうゆ、マヨネーズ、酢飯、のり

【作り方】
①:汁を切ったサバと薄切りにした塩らっきょうを合わせて、
しょうゆ、マヨネーズであえる。
②:それを酢飯、のりで巻いたら完成!

そんな「 池田陽子 」さんの
この組み合わせで健康効果アップ!「 サバ薬膳 」簡単レシピ もチェック!

2019年4月15日

4月の『 ヤマサ・デイリー・ティップス月曜日 』

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます!

4月のゲストは、
全日本さば連合会サバジェンヌの「 池田陽子 」さん!

本日の放送で「 池田陽子 」さんがオススメした、
「アイデアレシピ」は、” サバの中華ピーマン丼 ”♪

【 材料 】
サバ水煮缶、ピーマン、ご飯、
ごま油、しょうゆ、ラー油

【作り方】
①:器にご飯をもって、汁を切ったサバ、
みじん切りにしたピーマンをのせて、
ごま油、しょうゆ、ラー油をかけたら完成!

そんな「 池田陽子 」さんの
この組み合わせで健康効果アップ!「 サバ薬膳 」簡単レシピ もチェック!

2019年4月8日

4月の『 ヤマサ・デイリー・ティップス月曜日 』

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます!

4月のゲストは、
全日本さば連合会サバジェンヌの「 池田陽子 」さん!

本日の放送で「 池田陽子 」さんがオススメした、
「アイデアレシピ」は、” 焼きさばと青梗菜のあえもの ”♪

【 材料 】
焼きさば、チンゲンサイ、サラダ油、
しょうゆ、みりん、レモン汁、すりおろししょうが

【作り方】
①:チンゲンサイは根元を落として、
葉と茎を分けて切ります。茎は縦3分の1に切る。

②:鍋にお湯を沸かしてサラダ油を少し入れる。

③:チンゲンサイを茎、葉の順に入れて、
火が通ったら冷水にとり、ザルにあげて水気をしぼる。

④:ボウルに焼きサバを入れて、
軽くほぐして先ほどのチンゲンサイを加える。

⑤:しょうゆ、みりん、レモン汁、すりおろししょうがであえたら完成!

そんな「 池田陽子 」さんの
この組み合わせで健康効果アップ!「 サバ薬膳 」簡単レシピ もチェック!

2019年4月1日

4月の『 ヤマサ・デイリー・ティップス月曜日 』

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます!

4月のゲストは、
全日本さば連合会サバジェンヌの「 池田陽子 」さん!

本日の放送で「 池田陽子 」さんがオススメした、
「アイデアレシピ」は、” サバオニオンチーズトースト ”♪

【 材料 】
サバ水煮缶、食パン、玉ねぎ、スライスチーズ、マスタード

【作り方】
①:サバの身とマスタードをよく混ぜる。

②:食パンにマスタードと混ぜたサバ、薄切りの玉ねぎ、
スライスチーズをのせてオーブントースターで焼いたら完成!

そんな「 池田陽子 」さんの
この組み合わせで健康効果アップ!「 サバ薬膳 」簡単レシピ もチェック!

2019年3月25日

3月の『 ヤマサ・デイリー・ティップス月曜日 』

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます!

3月のゲストは、
管理栄養士で防災食アドバイザーの「 今泉マユ子 」さん!

本日の放送で「 今泉マユ子 」さんがオススメした、
「アイデアレシピ」は、” イタリアン大根 ”♪

【 材料 】
切り干し大根、食塩入りのトマトジュース、ツナ(油・食塩入り)

【作り方】
①:切り干し大根はもどさずそのまま使います。
ポリ袋に、汁ごと材料をすべて入れれば完成!

※そのほか、「 切り干し大根 」があれば、
「 塩こんぶ 」と「 お茶 」を混ぜた、「 塩こんぶ大根 」ができます。

そんな「 今泉マユ子 」さんの防災に関する書籍
こどものための防災教室(災害食がわかる本)
こどものための防災教室(身の守りかたがわかる本) 」もチェック!

2019年3月18日

3月の『 ヤマサ・デイリー・ティップス月曜日 』

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます!

3月のゲストは、
管理栄養士で防災食アドバイザーの「 今泉マユ子 」さん!

本日の放送で「 今泉マユ子 」さんがオススメした、
「アイデアレシピ」は、” 焼き鳥カシューナッツ ”♪

【 材料 】
焼き鳥(缶)、カシューナッツ、マヨネーズ

【作り方】
①:ポリ袋に缶の汁ごと材料をすべて入れ混ぜたら完成!

※「焼き鳥(缶)」があれば、「白すりごま」「きゅうり」
「お酢」を入れた「焼き鳥ときゅうりの酢の物」など、
色々なバリエーションの料理が簡単に作れます。

そんな「 今泉マユ子 」さんの防災に関する書籍
こどものための防災教室(災害食がわかる本)
こどものための防災教室(身の守りかたがわかる本) 」もチェック!

2019年3月11日

3月の『 ヤマサ・デイリー・ティップス月曜日 』

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます!

3月のゲストは、
管理栄養士で防災食アドバイザーの「 今泉マユ子 」さん!

本日の放送で「 今泉マユ子 」さんがオススメした、
「アイデアレシピ」は” アルファ化米のピラフ ”♪

【 材料 】
アルファ化米(五目、ワカメ、ひじきなど)、野菜ジュース

【作り方】
①:アルファ化米の袋から脱酸素材とスープを取り出し、
そこに野菜ジュースを入れてよく混ぜ、袋をとじて30分置いたら完成!

※「野菜ジュース」があれば、「コンビーフ」と「トマトジュース」
「ドライパックコーン」「カレー粉」を混ぜた、
「コンビーフのトマトコーンあえ」など、他にも手軽に作れるレシピがあります。

そんな「 今泉マユ子 」さんの防災に関する書籍
こどものための防災教室(災害食がわかる本)
こどものための防災教室(身の守りかたがわかる本) 」もチェック!

2019年3月4日

3月の『 ヤマサ・デイリー・ティップス月曜日 』

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます!

3月のゲストは、
管理栄養士で防災食アドバイザーの「 今泉マユ子 」さん!

本日の放送で「 今泉マユ子 」さんがオススメした、
「アイデアレシピ」は、” ツナケチャあえ ”♪

【 材料 】
ミックスビーンズドライパック、ツナ缶、ケチャップ

【作り方】
①:ポリ袋に材料をすべて入れて、まんべんなく混ぜれば完成!

※その他、ミックスビーンズドライパックがあれば、
「 ゆであずき 」と混ぜたら、「 あんこ玉 」
※レトルトの「 ミートソース 」と「 カレー粉 」と混ぜたら、
「ドライカレー」も簡単に作れます。
( こちらも、ポリ袋に入れて混ぜるだけ! )

そんな「 今泉マユ子 」さんの防災に関する書籍
こどものための防災教室(災害食がわかる本)
こどものための防災教室(身の守りかたがわかる本) 」もチェック!

2019年2月25日

2月の『 ヤマサ・デイリー・ティップス月曜日 』

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます!

2月のゲストは、モデルの「 西山茉希 」さん!

本日の放送で「 西山茉希 」さんがオススメした、
「アイデアレシピ」は、” 万能ダレ ”♪

【 材料 】
ネギ類、生姜、ポン酢、みりん、ゴマ油、ごま(お好み)。

【作り方】
①:ネギ類と生姜をみじんぎりにする。

②:具材をごま油で炒める。

③:ポン酢とみりんをいれて沸騰させたら火を止めて冷ます。

④:ゴマをまぜて、完成!

そんな「 西山茉希 」さんのスタイルブック「 Life 西山茉希 」もチェック!

2019年2月18日

2月の『 ヤマサ・デイリー・ティップス月曜日 』

毎週月曜日の「ヤマサ・デイリー・ティップス」では、
食に関する「スペシャリスト」が、
すぐに役立つ「アイデアレシピ」を教えてくださいます!

2月のゲストは、モデルの「 西山茉希 」さん!

本日の放送で「 西山茉希 」さんがオススメした、
「アイデアレシピ」は、” ナポソバ ”♪

【 材料 】
焼きそば麺、ケチャップ、ソース、好きな具材(玉ねぎやベーコン)

【作り方】
①:焼きそばを作るように具材を炒める。

②:麺を入れる。

③:付属のソース使いつつ、ケチャップとソースでナポリタン風に味付け。

④:お好みで納豆をまぜれば、完成!

そんな「 西山茉希 」さんのスタイルブック「 Life 西山茉希 」もチェック!

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