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2016年4月5日

本日のまとめ

フィールドレポート「GWおススメの鉄道旅」

鉄道ファン歴半世紀!オールアバウト鉄道ガイド・旅行作家の野田隆さんに伺いました。
野田さんおススメの鉄道は…

①東北の桜!秋田新幹線で行く角館♪

②宮沢賢治ゆかりの路線、JR釜石線「SL銀河」。なんと、車内にプラネタリウムが☆彡

③四国の予土線。四万十川に沿って走る「鉄道ホビートレイン」。
初代O系の新幹線を模したローカル鉄道。こいのぼりも有名です。

④千葉のオススメは…小湊鉄道「里山トロッコ列車」。
今春から運行が開始されますよ!

5ミニッツ「ラリゴのとにかくカラダを鍛えるでSHOW」

火曜日は、千葉県出身の芸人・ラリゴがお届けしています。
今日は、正しいスクワット方法を生プレゼン!

①足を肩幅より少し広めに、つま先を少し外に向けます。
そして、前ならえ!(手を軽く握るといいかも)
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②前に出した腕を平行にしたまま、お尻を下に落とします。
※ひざがつま先より前に出ないように!

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できたかな?1日10回ぐらいを目安にチャレンジしてみてくださいね。
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チーバレポ

JR千葉みなと駅近く、千葉中央港地区に、複合施設「ケーズハーバー」が完成!
定期船が運行するほか、待合所やシーフードレストラン、オープンカフェもオープン。
来週金曜日、4月15日にオープニングセレモニー「海びらき」が開催されます。

今日の本棚

毎週、斉藤りさが気になる1冊をピックアップ。
今日は、地曳いく子さん著「服を買うなら、捨てなさい」。
キャリア30年以上の人気スタイリスト、地曳さんの著書。
少ない服でステキに見せる、強いワードローブの作り方が紹介されています!

投稿者 : pbm2|2016年4月5日