2017年1月15日

1月15日「朝活」

今さら人には聞けない話をおさらいする
佐藤由加理の「Dig Dug Sunday」

1月15日、第15回目のテーマは「朝活」でした。

昔から「早起きは三文の得」と
早起きして何かをする事は推奨されていましたが、
なぜに、今「朝活」が注目されているのでしょうか?

●現在の「朝活」ブームの火付け役は「ヨジラー」

2009年に『朝4時起きで、すべてがうまく回りだす!』という本がヒット。
朝4時に起きて、仕事の準備をすると、その日1日がスムーズに行き、
定時で帰れるので、趣味や家族との時間が充実するという物。
それに賛同して実行する人を、ヨジラーと呼びました。

●スポーツ朝活の火付け役は、皇居ラン

丸の内、日比谷などに勤めるビジネスマンの間で、健康のために、
朝、出勤前に皇居一周のジョギングをする皇居ランがブームに。
そこで、皇居周辺には、ロッカーとシャワーを完備した、
ランニングステーションが多数出来ました。
皇居1周は5㎞なので、約30分のジョギングをして、
シャワーを浴びて出勤するというスタイルが定着しました。

という意識高い系の人々の「朝活」からブームが起きたわけですが、
最近では、一般の人の間でも出来る朝活が注目されています。

●イオン葛西店は、朝活で売り上げ3割アップ!

高齢者が、早朝から活動することに注目して、
従来の午前9時から前倒しし、早朝7時から開店する事に。
早朝の体操教室や、卓球や、囲碁将棋など、
無料で楽しめる娯楽を提供した所、高齢者に大人気に!
帰りに買い物して帰るので、売り上げは3割アップとなっているそうです。

●早朝からやってるお店、パン屋さんで朝活。

パン屋さんは、朝早くからやっているので、
パンマニアは、早起きして、朝一で有名店のパンを買い込んでから
会社に行き、お昼にそのパンを食べる、パン活をしています。
有名なのは、全国からパンマニアが押し寄せる人気店、
松戸のパン焼き小屋、ツォップ。
朝の6時半からお店の前に行列が出来ちゃいます。

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佐藤由加理も朝活してきました!
広尾にある「香林院」で、座禅体験!

入り口のすぐ横に座禅のやり方のプリントがあるので
それを手に取り座布団がずらりと並んだ和室に入ります。
平日は朝7時からスタート!

ゆっくりと25分間瞑想。

空間が静かなので、鳥の声、ストーブの音、
これまで聞こえなかった音が聞こえてきて、
感覚が研ぎ澄まされてきます。

5分休憩ののち、もう一度25分行います。

心が穏やかになり、心がスッキリするそうです!

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座禅の後は、カフェで朝ごはん。
こんなに活動して、まだ朝ですよ。
リア充を感じた、ゆかりんですが、
毎日は無理との事…。

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ちなみに、こちらがスタッフの朝カフェ!
どちらが美味しそうですか?

みなさんも無理せず、出来る事から朝活してみませんか?

【予告】
1月22日の放送は!
「ふるさと納税」

もうすぐ確定申告の季節、
かしこく使うと、お得な「ふるさと納税」ってしてますか?
●どこのふるさと納税が狙い目?
●どんな返礼品を貰いましたか?

メールは
yukari@bayfm.co.jp

ツイッターもやってます!
https://twitter.com/DigDugSunday

ハッシュタグは #digdugsunday

来週も皆さんの参加、お待ちしてます!

ところで、今回の放送を聞き逃したという方!
Dig Dug Sunday 2017/1/15/日 16:00-16:45
「朝活」の回を
radikoのタイムフリーで聞く!

投稿者 : yukari|2017年1月15日

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